Headspace

Headspace est une application de méditation et relaxation qui a pour objectif de t'aider à vivre plus sainement et plus heureux. Pour cela, tu as juste besoin de trouver un endroit tranquille où tu peux écouter les lectures (utiliser des oreillettes est recommandé).

En téléchargeant Headspace, tu peux profiter des pratiques basiques qui te permettent d'essayer la première session de beaucoup de différents modules. Tu trouveras des modules qui peuvent t'aider à battre l'anxiété ou la colère, de même que des modules qui augmentent ta productivité et ton estime personnelle. Si un des modules t'intéresse particulièrement, tu as juste à souscrire à Headspace pour un mois ou un an.

Headspace est une application pour des utilisateurs qui n'ont jamais médité avant et voudraient apprendre comment, de même que ceux qui sont experts et cherchent à découvrir de nouvelles choses. Utiliser cette application est aussi très facile. La seule chose dont tu as besoin est d'un endroit calme où tu peux écouter les lectures.